東京都目黒区中根1丁目3-9 森戸ビル4F 各種保険取り扱い 電話番号 03-3718-7910

東京都,目黒区の鍼灸・整骨院【おのでら鍼灸接骨院】都立大学駅前。 学芸大学駅,自由ヶ丘駅,腰痛,肩こり,スポーツ障害等の治療。

院長ブログ

交通事故治療 詳しくはこちら
院長ブログ BLOG

Ameba

twitter

facebook

HOME»  院長ブログ

院長ブログ

  • 件 (全件)
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

しつこい咳には何が効く?

「Chest」11月号掲載

米国胸部医学会(ACCP)の専門家委員会が
文献のシステマティックレビューを報告

市販されているさまざまな咳止めの薬から
米国で「風邪に効く」とされている民間療法まで
あらゆる治療法に関してを行ったところ
効果を裏付ける質の高いエビデンスがある治療法は一つもなかった

これに基づき同委員会は指針をまとめ
風邪による咳を抑えるために市販の咳止めや
風邪薬を飲むことは推奨されない
」との見解を示した。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

米国立ユダヤ医療研究センターのDavid Beuther氏
「咳を止める効果的な手段がないことに苛立ちを感じている。
風邪による咳は睡眠やQOLに影響することもある」とした上で

「そんな時は手っ取り早い方法を求めがちだが
休暇を取って安静にすることも必要
だ」と助言

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

日に日に寒くなってくる中で
風邪やインフルエンザにかかったりする人が
患者さんの中にチラホラとみかけます

そういった中でなかなか咳が止まらなく
困った経験はありませんか?

通常の経過ならば回復と同時に咳は収まるものの
時々咳だけが残る場合があります

そういった場合、咳止めを服用しても
なかなか止まらないことが多いようです

レンコンやハチミツなど
咳止めの効果があるといわれていますが
積極的な治療法とはいえません

自分の体験や治療経験をふまえて
一番効果的な治療法は「お灸」することです

どの場所にどういう風にお灸をするのかは
簡単にはお伝えできませんが
是非一度受けていただきたいものです

まずはお気軽にご相談を!!

おのでら

2017-12-13 18:14:43

インフルエンザの予防には?

インフルエンザの流行しやすい時期になりましたが
皆さんはどのように予防につとめていますか?

おそらく多くの方は予防接種を受けることで
安心しているのではないでしょうか?

厚生労働省のHPをのぞいてみると
予防接種については以下のように記載されています

「インフルエンザワクチンの予防接種には
発症をある程度抑える効果や、重症化を予防する効果があり
特に高齢者や基礎疾患のあるなど
罹患すると重症化する可能性が高い方には効果が高いと考えられます」

「ある程度抑える作用」のワクチンに
皆さんは過剰に頼り切ってはいないでしょうか?

よりインフルエンザの予防を確実にするためには
自ら積極的な行動をとり予防確率を上げる必要があります

まず一つ目は室内の湿度をあげることです
ウイルスは乾燥した状態で繁殖し、空気中に拡散します

二つ目は体を冷やさないことです
体を冷やすことで免疫能が低下し
インフルエンザウイルスが増殖します

他にも鼻呼吸を心がけることも有効です
鼻呼吸は鼻毛によってウイルスの侵入を防ぎます

同時に副鼻腔の中の空気と吸い込んだ空気を混ぜて
肺の中に冷たい空気が侵入するのを防ぐのです

 以上のことを注意すれば
インフルエンザの予防に関してより確率が上がります

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

はり・きゅう治療を行うことも
乱れた免疫能力を回復させインフルエンザの予防に繋がります

体調に不安を感じる場合には
ぜひお気軽にご相談ください

おのでら

2017-11-29 10:06:18

はり・きゅうでアイケアを!

Lancet Global Health誌オンライン版
2017年10月10日号掲載報告

世界的な失明/視力障害の主たる原因
白内障および屈折異常であり
これらの患者数は人口の増加と高齢化により著しく増加

「アイケアの提供を拡大して患者の増加に対処し
回避可能な失明に対して取り組む必要がある」

★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★

人間は基本的に動物です

明るい時に活動し、暗くなれば休息するのが
そもそもの設計図なのです

現在は朝起きてから寝るまで
スマホやらPCやらでひたすら光源を見つめている状況…

目が疲れ悪くなるのは必然です

はり・きゅう治療
目の疲れを回復させる有効な治療法ですが
さきほど書いたように一日中光源を見つめていては
目の疲労はいっこうに回復しません

夜、自宅で過ごすときには
少し室内の明かりを落として
過ごしてみてもいいかもしれませんね

おのでら


 

2017-11-15 16:55:23

コメント(0)

どれくらい歩くといい?

青柳幸利
『.高齢者の身体活動と健康に関する研究.』より

10,000歩 メタボの予防
 9,000歩 体力低下の予防
 8,000歩 サルコペニア(筋肉量減少症)の予防
 7,000歩 骨粗鬆症の予防
 6,000歩 動脈硬化の予防
 5,000歩 生活の質(QOL)低下の予防
 4,000歩 閉じこもり・うつ病の予防

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

はり・きゅう治療には
膝の痛みや腰の痛みなど様々な患者さんが来院されますが
近年は高齢者から若い方まで筋力不足が原因の方が多いようです

痛みを軽減させるには
はり・きゅう治療は有効な治療法ですが
筋肉をつけてあげることはできません

先に挙げた歩数はあくまで目安ですが
高齢者に関していえば8000歩は毎日歩いて欲しいものです

なかなか運動は習慣化しにくいものです
若いうちから体を動かすことを習慣化するように
みなさんも心がけましょう!

おのでら

2017-11-09 09:34:21

インフルエンザの予防は可能か?

インフルエンザが例年よりも早く流行する兆しの中
一部の地域でワクチン接種の予約ができない事態

厚生労働省が今年度のワクチン製造量について
昨年度の使用量を下回ることを公表した後
医療機関から卸売販売業者への発注が急増
例年並みの数量を確保できなかったりする医療機関が相次ぐ

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

未だにワクチン接種をしなければ
インフルエンザにかかるという誤解を持つ方もいるようですが
このワクチン接種に関しては完全な予防にはなり得ません

メリットとしてはウイルス感染の際に
獲得免疫があるため症状が軽くすむことでしょう

そのため呼吸器系や循環器系の持病がある方
ワクチン接種が有効だと思います

ただ持病がなく健康状態が安定しているなら
ワクチン接種は絶対ではありません

その反面、ワクチン接種していても
寝不足であったり不摂生な生活をしていると
インフルエンザにかかる可能性は高くなります

また体を冷やす生活をしていると同様に
かかる可能性は上がってしまいます

そのため体温を下げないように保温したり
温かいものを食べたりすることで感染の可能性は低くなります

ついでではありますが
お灸をすると白血球が増加
乱れた免疫のバランスを回復させます

毎年インフルエンザにかかるという方
インフルエンザを予防したいという方は
お灸をぜひ受けてみて下さい

まずはお気軽にご相談を

おのでら

2017-10-20 12:46:33

早産予防にはり・きゅうを

国立成育医療研究センターが発表

早産予防薬として広く使用される
子宮収縮抑制剤「塩酸リトドリン」を妊婦に投与すると
その子どもが5歳になった時にぜんそくを発症するリスクが高まる

★☆★☆★★☆★☆★★☆★☆★

妊娠時の早産予防に対し
はり・きゅう治療は効果の期待できる治療法です

早産という現象を東洋医学では
母体が胎児を保てなくなることから起こると考えます

なぜ保てなくなるかは
やはり一番の原因は母体の血行不良(冷え)です

母体の血流が悪くなり
胎児を保つことが難しくなることで早産に至ります

科学的な研究はあまり進んでいない分野ですが
我々鍼灸師にとってはよく知られた内容です

妊娠中のトラブルに対して
はり・きゅうの治療は副作用が全くなく
非常に効果が期待できる治療法です

つわり・逆子・腰痛・足のつり等々
お悩みの際はお気軽にご相談ください

おのでら
 

2017-10-18 08:56:18

妊娠中のアルコールについて

BMJ Open」8月3日オンライン版掲載
英ブリストル大学のLoubaba Mamluk氏らによる研究

妊娠中の少量のアルコール摂取により、
早産や児の低出生体重のリスクがわずかに高まる可能性がで示唆

米疾病対策センター(CDC)によると、
大量飲酒は、胎児の小頭症や
低身長・低体重、視覚や聴覚の問題発話や認知機能の問題といった
胎児性アルコール・スペクトラム障害につながることが明らかに

今回の研究でMamluk氏らは
妊娠中の少量のアルコール摂取による児への影響を調べた過去の研究結果を検索

26件中7件の研究を解析した結果
妊娠中に少量のアルコールを摂取した母親から生まれた児では
全くアルコールを摂取しなかった母親から生まれた児と比べて
低出生体重となるリスクが8%高いことが明らかに

9件の研究を解析した結果
妊娠中に少量のアルコールを摂取した母親から生まれた児では
早産となるリスクも10%高いことが判明

★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★★☆★

この検索結果の確率にかかわらず
アルコール摂取は妊娠中には避けるべきでしょぅ
 
害はあっても益はありません

今はノンアルコールビールがありますし
なんとか妊娠中は乗り切ってほしいものです

こればかりは
はり・きゅうの治療はお役にたてません

妊娠中のほかのトラブル
腰痛や逆子、足のつりなどはぜひお気軽にご相談下さい

はり・きゅう治療は副作用なく
妊娠時のトラブルに対して安心、安全に受けることのできる治療です

おのでら
 

2017-10-06 10:00:42

咽喉頭逆流症とはりきゅう治療

JAMA Otolaryngology--Head & Neck Surgery
9月7日オンライン版に掲載

胃酸の逆流によって喉のかすれや
痛み咳といった咽喉頭の症状が生じる病態は
咽喉頭逆流症と呼ばれる

治療には胃食道逆流症(GERD)の治療薬としても知られる
プロトンポンプ阻害薬(PPI)が広く使用されている

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

咽喉頭逆流症に対する治療として
植物性の食品を中心とした食事
アルカリ水による食事療法を実施したところ
PPIと匹敵する効果が認められたとする研究結果が明らかに

食事療法は食事全体の90~95%を野菜や果物
全粒穀物、ナッツなどの植物性食品とし
肉類や乳製品などの動物性食品を5~10%以内に抑えた
地中海風の食事を取るというもので、
飲み物はアルカリ水(pH8超)に限定

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

研究者は「食事療法の効果はPPIを上回るとは言えないが
少なくとも同程度だとは言える」としている

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

食べ物を工夫することで
クスリを減らせるというのであれば
これ以上いいことはないですね

それはそうと
咽喉頭逆流症に対する
はりきゅう治療の効果
はどうかというと…

経験的なものだけしか伝えられませんが
はりきゅうは十分に効果を期待できる治療法です

特に胃酸の逆流に対する制酸効果は
はりきゅう治療の得意分野です

とは、いったものの
やはり食生活の改善は最低限必要です

もし皆さんが胃酸の逆流で
はりきゅう治療をうけることがあるなら
食生活を変えることを覚悟してください

おのでら

 

2017-09-29 10:15:29

はりきゅう治療と線維筋痛症

12月から活動を一時休止すると表明している歌手
レディー・ガガが9月12日、Twitterで自身の病気が
「線維筋痛症(せんいきんつうしょう)」であること公表

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

線維筋痛症とは?

関節、筋肉など身体の広範囲に
慢性の「痛み」と「こわばり」を主症状とする

診察所見ならびに一般的な臨床検査成績に異常がなく
強い疲労・倦怠感、不眠や抑うつ気分など各種身体的訴えがみられ
中年以降の女性に好発する原因不明のリウマチ類似の病気

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

リウマチ似の症状がでるこの病気に関しては
経験的にはり・きゅうの治療の効果が期待できます

特に痛み、こわばりに関しては
お灸が非常に相性が良い実感があります

未だに明確な原因の解明と有効な治療が少ない現状では
もっと多くの患者さんにはり・きゅうの治療
効果の期待できる治療法として知っていただきたいと考えます

レディー・ガガさんも
はりきゅう治療を受けてみては?

そう感じる朝のひとときです

おのでら

2017-09-15 09:26:57

がんと代替療法

「Journal of the National Cancer Institute」
8月10日オンライン版掲載

限局性のがんに対して
代替療法のみで治療することを選択した患者では
死亡リスクが高まる可能性のある

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

研究著者らによるとがんの代替療法に
どの程度効果があるかを検討した研究は
これまでほとんどみられず

著者の1人は「どの治療法が有効で
どれが無効なのかをもっとよく理解し
患者が十分な情報に基づいて
治療を決定できるようにする必要がある」と述べている。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

代替医療のみでがんに効果があった
という論文は私自身は見たことがありません

学会発表などでがん患者さんの血液の数値が
はりきゅう治療で好転する
内容のものは見たことがありますが
それはがんに効果があったとはいえないものです

過去にがん患者さんに対しはりきゅう治療を行い
体調が回復したというのは経験的にありますし
他の鍼灸を行っている先生からも聞いたことがあります

ただそれはあくまで現代医学的な治療をうけつつ
はり・きゅう治療を受けた患者さんに対しての効果です

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

我々が行うはりきゅう治療が
がん患者さんにとって役にたつかどうか
断言することは難しいですが

少なくとも現代医学の治療で弱ってしまった
全身の血流状態を回復させることが
可能ではないかと考えます

私自身の立場からは
現代医学的な治療をしながら
補助的にはりきゅう治療を受けることを
皆さんにおススメします

おのでら

2017-09-08 11:25:21

  • 件 (全件)
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
PAGE TOP