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運動で脳卒中を

運動で脳卒中を

Neurology(2018年9月19日オンライン版)発表

週に4時間以上歩く
週に2~3時間水泳をするなど
軽~中等度の身体活動をする人は
活動性の低い人に比べて重症脳卒中が少ない

共著者のKatharina S. Sunnerhagen氏は
「1日35分歩くだけでも脳卒中重症化を
防ぐ可能性があり、発表身体活動が
脳に保護的に作用することを示す報告が増えている」

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運動が大事なことは
これまでもブログ内で紹介していますが

脳卒中の予後に関しても
大きく影響があるようですね

みなさんもなるべく運動習慣をみにつけて
健康な体作りを心がけましょう

おのでら

 

2018-11-17 11:25:53

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