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歩くことは良いことなのですが

歩くことは良いことなのですが

東北大研究グループが発表

1日に歩く時間が長い人ほど
認知症になりにくいとの研究結果

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宮城県大崎市65歳以上の1万3990人が対象
1日の歩行時間を以下の3グループに分け
「30分未満」「30分~1時間」「1時間以上」
約6年間にわたり認知症になった人がいるかを調査

「1時間以上」のグループで認知症になった人の割合は
「30分未満」のグループと比べて28%少

「30分~1時間」も「30分未満」より19%少
歩行時間が長いと認知症になりにくい傾向

65歳以上のすべての人が1日1時間以上歩けば
日本全体で認知症になる割合を18%抑えられる計算

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最近目にする論文の多くが
運動と認知症についてのものが多いようです

単純に、入院が長引けば長引くほど
認知症になりやすいことから考えても
この結果は当然のことでしょう

しかしながら

65歳以上にどうやって毎日1時間歩かせるか?
このことが最も難しい問題です

当院でも患者さんになるべく歩くよう
ことあるごとに伝えていますが
なかなか毎日とまではいかないようです

さてどうしたものか?

歯磨きと同じように
習慣化するといいのでしょうけど…

おのでら

 

2019-01-19 08:57:54

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